面膜是一種涂在臉上的護膚品。其中有些會在20 ~ 30分鐘后在臉上形成一層緊實的膜，所以稱之為面膜。但有些面膜干燥后不成膜；不能整體提起，只能用水洗掉。準確的說，這些面膜應該叫換臉，但習慣上，因為操作和效果和做面膜一樣，所以統稱為面膜。
面膜的原理是在面部涂抹一層厚厚的不同功能和成分的敷料，阻斷皮膚與空氣的接觸。這層敷料緊貼皮膚時，會通過抑制皮脂分泌和汗液蒸發來提高皮膚溫度；皮膚溫度升高后，會促進血液循環，使滲入皮膚的營養物質在細胞間擴散得更深更廣。
皮膚上無法蒸發的水分會留在表皮，表皮的水分會很飽滿，皮膚會顯得光滑緊致，細紋會變得蒼白；另外，溫度和溫暖會軟化角質，擴張毛細孔；毛孔一擴張，積聚在其中的汗水和污垢就能被清除，這也是面膜具有徹底清潔皮膚功能的原因。
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