一般來說，補水面膜可以天天用，但是不適合長期天天敷補水面膜。這是因為補水面膜主要是用來改善皮膚干燥緊張的狀態。所以當皮膚干燥時，敷補水面膜可以快速感受到“喝”面膜中的水分。一般來說，需要連續涂抹一周左右。因為只用了一個補水面膜，皮膚得不到足夠的水分，所以不能馬上停用。而是要繼續補水。
如果皮膚本身比較嬌嫩，可以用一個星期。如果皮膚很干，就用半個月。這樣一個循環下來，皮膚已經水潤飽滿了。可以適當減少頻率，間隔敷補水面膜，換成保濕面膜。
干性皮膚可以每天敷補水面膜嗎？如果是干性皮膚，比較嚴重的話，可以每天用，但是要記得在敷面膜之前，先取一些爽膚水，調整一下皮膚的酸堿度，這樣不會對皮膚造成太大的傷害。
油性皮膚可以每天敷補水面膜嗎？如果是油性皮膚，不建議每天使用。雖然常說油性皮膚是因為缺水，但是補水面膜的營養成分太高，會給油性皮膚造成負擔。尤其是夏天，油性皮膚更需要注意減法而不是加法。
一般補水面膜敷15~20分鐘比較好，除非這款面膜的面膜包裝上特別標注了時間。不要以為敷面膜時間越長，皮膚吸收的營養就越多。事實上，如果敷面膜時間太長，不僅不能給皮膚補水，反而會吸收臉上的水分，甚至會讓臉變黃。
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