辦公室是白領一族除了家之外所處時間最長的室內空間了，如果辦公室甲醛超標了，室內空氣污染嚴重，這樣的空氣質量就會嚴重危害身體健康，做為苦逼的上班一族來說，該怎樣保護自己？
我們常說室內空氣污染，實際上主要存在于三個典型室內空間，即：家庭住宅室內空間、辦公室空間、學校校舍與教室空間。家庭住宅室內空氣質量自己可以掌控，大不了請專業除甲醛公司處理，學校室內空間空氣質量社會關注度高，通常交付使用前都已經由專業甲醛治理機構進行了處理，唯獨辦公室內空間就尷尬了，公司要是不重視，員工就遭罪，尤其是新裝修的辦公室空間。

辦公室甲醛超標的主要因素
現在的寫字樓都是高樓大廈，固定沒有開窗的玻璃幕墻結構較多，越是高端寫字樓，越是全封閉，當辦公室新裝修投入使用，室內空氣交換就只能依靠中央空調新風系統，而這樣的換氣量是不夠的，加上辦公室家具密集，辦公家具環保性能較差，人員眾多，自然而然，辦公室內甲醛超標現象就顯得尤為突出。
辦公室甲醛超標的主要危害
在辦公室上班，由于工作節奏快，壓力大、加班是常有的事，這樣的環境自然會影響人體健康狀態，有統計數據顯示，白領亞健康狀態者占比高達90%，如果這些亞健康人群還在一個室內甲醛超標的場所辦公，這種危害則會形成疊加，主要影響有：
1、促使人群免疫力低下，容易頭暈、疲勞、感冒，經常在室內空氣不流通的環境和甲醛超標的環境工作生活，會有易感疲勞、煩躁、體質弱特征；
2、孕婦易受甲醛侵害，甲醛對孕婦胎兒危害遠高成人，辦公室如果有懷孕者一定要密切注意室內空氣質量，尤其是甲醛指標，長期在甲醛超標環境下工作，可能引起胎兒畸形或流產；
3、已婚人士或準備要備孕人群可能受甲醛超標影響難以懷孕，或胚胎缺陷。
4、長期吸入甲醛有害氣體，可能誘發鼻炎、哮喘、皮膚過敏等癥狀，引起身體不適。

辦公室甲醛超標危害
西安除甲醛辦公室甲醛如果超標，該如何保護自己？
我國《勞動法》規定，用人單位必須提供符合勞動者健康的辦公環境，自然，辦公室室內空氣質量就是屬于辦公環境，辦公室甲醛超標當然違反勞動法規定，員工可以向用人單位提起索賠，但現實情況因為甲醛超標而向公司提請索賠或勞動仲裁的則不多見，因為相對來說，勞動者權益與用人單位相比，往往處于弱勢，為了家中老小，該上班還是得上班呀，那萬一辦公室甲醛檢測超標了該如何保護自己？

辦公室甲醛超標，員工戴口罩上班
辦公室甲醛超標保護措施
1、西安除甲醛強烈要求單位在辦公室裝修完畢后，使用前做除甲醛！這是必須的，值得慶幸的是，絕大多數用人單位新裝辦公室空間越來越重視室內空氣質量，以2018年為例，新居邦公司承接的寫字樓、辦公室除甲醛工程超過2017年兩倍以上，說明用人單位意識到辦公室空氣質量問題，重視程度越來越高；
2、萬一沒有做除甲醛就入駐辦公，也不要慌，這個時候個人可以向公司申請勞動防護，要求辦公室內配備防護口罩、活性炭、空氣凈化器或者加裝新風系統，總之，能夠讓公司承擔解決的，要大膽的申請，健康畢竟是自己的，為了上班，把命搭甲醛上就不值得了。
3、自身要注意避免長時間待在辦公室內空間，可以每隔一到兩小時到戶外走一走，活動活動，呼吸了新鮮空氣，在自己辦公桌上放置小型空氣凈化器，在抽屜、柜子里、辦公桌底下放置活性炭包，辦公桌上放上一盆綠植也有不錯的效果。
4、要長期保持警惕，可以自備一些甲醛自測盒，隨時檢測自己辦公桌附近空氣質量和甲醛濃度，檢測成本不高，既方便又迅捷，關鍵是還不影響別人，也不影響上班。如果自測甲醛超標，那么，可以要求公司請正規專業甲醛檢測機構檢測，以全面了解室內空氣質量。