火鍋是我們現在生活中比較常吃的一種美食，但是很多人都是因為吃火鍋會發胖這個原因對火鍋望而卻步，接下來河南火鍋店加盟小編就總結三個方法教你輕松吃火鍋不發胖的技巧。

一、火鍋蘸醬是關鍵，麻醬韭菜香菜蒜汁，卡路里都是蠻高的，親們自己打蘸料的時候要謹慎！

二、吃完火鍋再加一盤甜品，你不胖，誰胖？一碗米飯的熱量大約是150大卡，面食類一人一份大概是200大卡，什么南瓜餅啊更是不在話下，大大超標了，親們可以在吃火鍋的途中使用更妙了！

三、其實很多人以為，吃火鍋的時候，蔬菜是多多益善的，非也非也！綠葉類蔬菜及菌菇類葉面積較大，容易吸收鍋底的油分，導致蔬菜的脂肪含量增高，所以，明白了吧！也不是多多益善，適可而止即可！

其實我們在吃火鍋的時候一定要適可為止，不能盲目的去大吃大喝，這樣才會在我們吃火鍋的時候不會出現發胖的現象，眾人餐飲是一家專業從事火鍋店加盟的餐飲中心，歡迎前來咨詢合作。